La Yogathérapie est issue du Hatha Yoga dans la Médecine ayurvédique.

Elle s’articule autour de plusieurs étapes :

  • L’échauffement

  • La préparation physique aux postures (asanas)

  • Les asanas

  • Les kriyas (nettoyages internes, purifications)

  • Le pranayama (techniques de respiration)

  • La relaxation

  • La méditation (visualisation, mantras,…)
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   ~Yogathérapie & Coaching Yoga~

Votre cours individuel ou en Duo:

 

 

 

Pour votre cours individuel, après un 1er rendez-vous de bilan holistique, nous pourrons affiner ensemble votre besoin et vos aspirations, établir votre programme ainsi que la possibilité de soutenir le travail yogique avec d’autres arts de thérapies énergétiques, naturopathiques, ayurvédiques, Reiki…

 

totalement adapté et personnalisé pour une reprise en douceur suite à des problèmes de santé ou un besoin spécifique, pour accompagner votre remise en forme, votre convalescence quelque soit vos difficultés.

ou dans le cadre d’un apprentissage à la pratique autonome du Yoga.
Ils s’organisent sur rendez-vous.

 

Séance individuelle d’1h: 50 €  pour le Duo: 80 €

Séance individuelle d’1h30: 70 €  pour le Duo: 120 €

Abonnements dégressifs avec les Cartes de 5 séances individuelles & Duo

Le Yoga n’est pas un sport, c’est un art de vivre et de transformation qui nécessite de la régularité et de la volonté, une ouverture d’esprit et une certaine discipline pour évoluer.

  
   

 

 

Pour plus de renseignements et pour réserver votre place, me contacter: Sandra au 06 46 19 44 71 ou sandra.suchet@hotmail.fr

Cette année Inédit je vous propose des cours collectifs de Méditation:

Pour cette nouvelle Rentrée Septembre 2022 le Hatha yoga est pratiqué seulement en individuel ou Duo comme support de yogathérapie ou coaching.