Les concepts du Yoga :

Une part de la philosophie du Yoga, est le Hatha Yoga, que nous pratiquons au centre.
Ha : Soleil (Ida) et Tha : Lune (Pindala), on parle donc de l’union, l’équilibre entre l’énergie masculine (ida) et l’énergie féminine (pindala) qui sont en chacun d’entre nous et qui créent une catalyse d’énergie entre la conception (la pensée, l’émotion) et la mise dans la matière (l’action, la réalisation). Sushumna : c’est la corde spinale, ou fente de la moelle épinière, une chaîne ou un canal physique du sacrum au sommet de la tête. Kundalini : c’est l’énergie vitale/primordiale, présente en chacun d’entre nous, évoluant dans son canal (sushumna). Elle est souvent en sommeil chez le commun du mortel.
Grâce à une pratique régulière du Hatha Yoga, la kundalini s’ouvre petit à petit et remonte le long de la sushumna, et induit l’éveil de la conscience de soi.		 La pratique du Hatha Yoga, comprend les asanas (postures physiques), le pranayama (technique de respiration), les bandas (contractions et fermetures), les mantras (récitation ou chant), la méditation.