Yoga-Sanskrit

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le Yoga est une philosophie ancienne (plus de 2000 ans) d’origine indienne et plus précisément hindouiste, qui s’intègre à la médecine indienne, l’Ayurveda.
Yoga signifie en sanskrit « Union » entre le corps et l’esprit.

 Yoga-Union-Mains

Pour se faire, il existe 3 unions qui se travaillent en soi, en pratiquant le Yoga :

  • Le physique /l’âme:
    (prise de conscience de son corps : j’agis en conscience et suis responsable de mes actes)

  • Le mental/ l’âme
    (recherche de l’harmonie intérieure : je suis sincère avec moi-même)

  • L’âme / l’Univers
    (recherche de l’harmonie avec le monde, le tout : je suis à ma place)
Le yoga permet d’avoir plus de contrôle sur son corps, sur son mental, et permet de laisser son intuition et son esprit libre.
Dans la pratique du Yoga, la volonté est primordiale.
Il n’est pas de limite d’âge, ni de conditions physiques requises pour pratiquer.
Le Hatha yoga est une véritable cure de jouvence, un élixir de vie ;

il permet de garder ou de retrouver une bonne santé, il permet aussi un réel soulagement et une véritable guérison de l’âme et même de certains symptômes physiques douloureux récurrents.